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El té es una bebida caliente que se ha venido abriendo campo en el gusto y la preferencia de los consumidores en el mercado mundial, tanto que es la bebida más consumida a nivel global, después del agua y Costa Rica no escapa a esto, ya que sondeos y estudios recientes revelan su crecimiento.
Su popularidad es tal que las Naciones Unidas proclamó cada 21 de mayo como el Día Internacional del Té, con el objetivo de fomentar medidas colectivas en cuanto a su producción y consumo sostenible. Se estima que cada año se producen y consumen cerca de tres billones de kilogramos de té.
Aunque en el país la bebida caliente de predilecta sigue siendo el café, la versatilidad del té le ha permitido ganar terreno en ciertos segmentos.
Pero más allá del lugar que ocupe en el mercado, esta bebida ofrece grandes beneficios y ventajas, como lo explica la nutricionista Sara Rivera, asesora de nutrición de Herbalife:
- Brinda sensación de energía: la cafeína presente en el té estimula el sistema nervioso central, lo cual genera sensación de energía y aumento del estado de alerta y concentración.
- Apoyo antioxidante: el té es una fuente importante de antioxidantes, como son los polifenoles, que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.
- Hidratación: como bebida puede ser una excelente opción de consumo para contribuir a la ingesta diaria de líquidos. Aunque la primera elección para hidratación es siempre el agua, se sugiere opcionalmente la elección de bebidas como el té sin azúcar adicionada.
- Aumenta temporal del metabolismo: gracias a la cafeína presente en el té se produce el aumento temporal del gasto energético.
Fuente de antioxidantes, contribuye a variar el tipo de líquidos para beber a diario y además le brinda cafeína para estimular el organismo, sin duda son beneficios que no se deben despreciar y que invitar a incluirla en los hábitos de consumo cotidiano.